Tag Archives: ejercicio
Yoga: Tus Primeras Posturas
El Yoga es una disciplina física y mental que sirve para aquellas personas que buscan un tipo de terapia alternativa para aliviar el estrés, la ansiedad o los trastornos del sueño. Son una serie de
Nicotina: Consejos para dejar de fumar
La nicotina es una sustancia alcaloide con prioridades estimulantes con la que se pueden obtener efectos placenteros. La nicotina está presente en la planta del tabaco, aunque se puede encontrar también en
7 Rutinas de Ejercicios que puedes hacer en casa
Te mostramos 7 rutinas de ejercicios que puedes hacer en casa sin necesidad de ir al gimnasio o salir a la calle. Comienza de una vez a hacer estos ejercicios, y verás
¿Qué sabes de la Hemofilia?
¿Qué es? La hemofilia es un trastorno hemorrágico donde la coagulación de la sangre está alterada. Las personas que sufren esta enfermedad sangran durante un periodo más largo de tiempo. Esta patología
¿Mientras más sudas más rápido adelgazas?
Estamos seguros que muchos de ustedes han escuchado con frecuencia la frase: “¡Este ejercicio es el mejor! ¡Me hace sudar al máximo, voy a adelgazar más rápido!”. Esta frase toma protagonismo en
¡Atención! La Deficiencia de Vitamina D puede ser Mortal
Un nuevo estudio encuentra que los adultos con deficiencia de vitamina D tienen más probabilidades de morir, que los que tienen altos niveles del nutriente. En los humanos, la mayor parte de
¿Conoces las señales de un Pre-infarto?
Los síntomas de infarto difieren de hombres a mujeres. Estas últimas deben tener especial cuidado para no confundirlo con otras afecciones y no retrasar su diagnóstico Los síntomas de un infarto son
Malos hábitos que hacemos en la ducha y no sabemos que hacen daño
Para que la ducha cumpla con su función y no nos perjudique debemos tener en cuenta una serie de aspectos que solemos pasar por alto. La ducha es uno de los hábitos
Por qué subo de peso cuando hago ejercicio?
En una revisión de estudios relacionados con el ejercicio y la pérdida de peso, llevada a cabo en 2013, los investigadores concluyeron que la mayoría de las personas sedentarias que comienzan a
Sabías que el chocolate puede ayudarte a rebajar?. De verdad!
Añadir un poco de chocolate amargo a una dieta de entrenamiento puede mejorar sin esfuerzo la resistencia, de acuerdo con un nuevo estudio de nutrición deportiva. Estos hallazgos brindan una poderosa herramienta